Café Expreso

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Ideal para acompañar desayunos o postres como pasteles, galletas o chocolates. También se puede disfrutar solo como un ritual matutino.

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  1. Descripción
    • Aspecto: El café expreso es una bebida concentrada que se presenta en un pequeño volumen (25-30 ml) y está coronada por una capa de crema dorada. Su color varía desde un marrón oscuro hasta un tono más claro, dependiendo del tipo de grano y el tueste.
    • Olor: Aroma intenso y robusto, con notas de café tostado que pueden incluir matices de chocolate o frutos secos, dependiendo del origen del café.
    • Sabor: Sabor fuerte y concentrado, con un equilibrio entre acidez, dulzura y amargor. La calidad del café influye en la complejidad del sabor, que puede variar según la variedad de grano utilizado (arábica o robusta).
    • Textura: Densa y viscosa, con una sensación cremosa en boca gracias a la crema que se forma durante el proceso de extracción.
  2. Tamaño/Volumen
    • Comúnmente servido en porciones de 25-30 ml.
  3. Alérgenos y Contenido
    • Ingredientes: Café molido (generalmente arábica o robusta) y agua caliente.
    • No contiene alérgenos comunes, pero puede causar sensibilidad en personas con intolerancia a la cafeína.
  4. Beneficios Nutricionales
    • Rico en antioxidantes y puede mejorar la concentración y el rendimiento físico debido a su contenido de cafeína.
    • Puede ayudar a aumentar el metabolismo y contribuir a la quema de grasas.
  5. Maridaje Sugerido
    • Ideal para acompañar desayunos o postres como pasteles, galletas o chocolates. También se puede disfrutar solo como un ritual matutino.
  6. Notas del Barista
    • El café expreso es la base de muchas otras bebidas de café, como cappuccinos y lattes. Su preparación requiere una máquina de espresso que utiliza alta presión para extraer los sabores concentrados del café molido en un corto período (20-30 segundos). La calidad del espresso depende de varios factores:
      • Molienda: Debe ser fina para permitir una extracción adecuada.
      • Temperatura: El agua debe estar entre 88 °C y 92 °C.
      • Presión: Aproximadamente 9 bares durante la extracción.
      • Tiempo de extracción: Debe ser preciso para obtener un espresso equilibrado.
  7. Información Adicional sobre el Café Expreso
    • Composición y Tipos: Existen variaciones como el expreso corto (más concentrado) y el expreso largo (más diluido). También se pueden añadir ingredientes como leche o jarabes para crear diferentes bebidas.
    • Beneficios Nutricionales: Estudios sugieren que el consumo moderado de café expreso puede estar relacionado con beneficios para la salud cardiovascular y reducción del riesgo de diabetes tipo 2.
    • Recomendaciones de Consumo: Se aconseja disfrutar del expreso con moderación para evitar efectos secundarios como insomnio o nerviosismo.
    • Efectos sobre la Salud: El consumo moderado puede mejorar el estado de alerta mental, pero el exceso puede causar ansiedad o palpitaciones.

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